sábado, 28 de maio de 2011

About the school and religion

São 00:00 aqui e estou sentada na cama tirando a maquiagem rs.
É incrível que eu demoro pra postar no blog mas a verdade é que eu estou sempre fazendo vídeos e tirando fotos pra postar AQUI, o que me falta é tempo!

Nessa semana que passou, como comentei em um post passado, foi a "V-WEEK" que na real acho que é um 'adeus' ao ano que passou e todos os dias temos um tema para nos vestir e atividades da escola.Como por exemplo, segunda foi o "Toga-day", quarta foi o "Geek-day", coisas assim.Hoje (que foi o último dia) foi o dia de "Senior Ditch" em que todos os seniors matam aula e vão pra algum lugar fazerem o que quiserem.Eu, Eva e Karoline (que não é Senior mas decidiu não ir na aula) fomos tomar café-da-manhã juntas, querem ver o que comi?



No post de hoje, eu queria contar uma coisa pra vocês que eu acharia melhor se fosse por vídeo mas uma vez que não estou tendo tempo, decidi explicar pelo post mesmo e depois faço um vídeo.A cidade onde moro, tem uma grande população de Mórmons.Eu nunca conheci bem a religião mas pelo menos aqui eles são bem restritos.As intercambistas que vieram pra cá e que moram com famílias que são mórmons não podem usar camisetas de manga cavada ou shorts muito curtos (eles tem de estar abaixo da largura de seus braços), se forem na piscina com eles só se for em um maiô ou com biquíni com uma camiseta por cima, não podem falar palavrão, MUITO MENOS a palavra "Inferno" (Hell em inglês), enfim, um monte de restrições desse gênero.

Eu não tenho nada contra nenhuma religião mas o único problema com isso é que eles são muitos e eles ulltrapassam os limites da religião quando ás impõe em pessoas que não compartilham o mesmo fundo religioso.A maioria da secretaria da escola e conselho do distrito também são mórmons OU SEJA, na nossa escola temos o que chamam de "DRESS CODE" e é algo RIDÍCULO.Está um calor DESGRAMADO e temos que usar shorts no joelho e camisetas.Se você vai com coisas não permitidas, eles te mandam pra casa ou te mandam cobrir, lhe dão uma camiseta/short/o que for preciso.NÃO É PERMITIDO USAR NEM CHAPÉUS OU BONÉS e o motivo deles é que "DISTRAI" os alunos.(Por favor né gente?)Enfim, tem uma série de coisas desse tipo e muita gente não lida bem com isso aqui por que é de fato um pouco chato.No Natal, eles estavam querendo impor que não poderíamos dizer "Merry Christmas" por que era um desrespeito á Jesus.Deveríamos dizer "Happy Holidays"...
Mais uma vez, volto á dizer que não tenho nada contra a escolha relogiosa de ninguém, acho que temos de ter liberdade PORÉM, a sua liberdade acaba quando começa a liberdade do outro.

Falei também que haviam MUITOS MEXICANOS aqui na minha cidade e eles todos são Católicos.Tanto os católicos quanto os mórmons vão na igreja e os mórmons salvam o domingo.Algumas intercambistas que vivem com eles tem de ir na igreja, outras não.A minha família não tem bem uma religião.Meu host dad veio de uma família mórmon mas ele não tem nenhuma dessas 'regras' que citei acima e ele não á praticante (não vai á igreja), na real, ninguém na minha família é seja qual for a religião dos outros rs.

Como hoje foi o último dia da V-week, tivemos o que eles chamam de "Blackout dance" que foi uma festa onde estava tudo escuro e as paredes com neon, luzes e coisas do tipo.Foi a melhor festa do ano inteiro pois dançamos normalmente, curtimos pra caramba e não tivemos ninguém nos dizendo algo como "Danças inapropriadas não podem acontecer",Com essa história da religião e tal, quando as pessoas estão 'rebolando', eles vão até vocês (os professores ficam meio que, 'vigiando' as pessoas enquanto dançam) e te dizem que é 'inapropriado' rs.Se querem saber, na minha opinião, os alunos se revelam e ficam rebeldes por que as pessoas ficam colocando limites em tudo.Tem algumas danças que são exageradas sim e que os mexicanos fazem toda hora e eu até tirei uma foto no Senior Ball pra mostrar pra vocês e esqueci!:




É literalmente 'a dança do acasalamento' rs.Basicamente o que acontece, é que elas esfregam 'a poupança' nas 'pernas' (aham, pernas) do companheiro.rsrsrsrsrsrs.
Enfim, esse tipo de dança não é permitido MEEEEEEEEESMO mas outras danças normais, usando os braços, rebolando, o que for, eles não gostam e já vem colocar limite, o que na minha opinião já é demais.Mas enfim, isso foi só um apanhado geral pra falar um pouco da religião aqui como funciona e como as pessoas lidam (:.Aqui tem algumas fotos da festa de hoje:



Essa semana aproveitei a piscina sempre que pude e tentei pegar um bronzeado e andei um pouco queimada rs.Amanhã vamos ir para um hotel chamado "Casablanca" aqui em uma piscina diferente que tem lá, meu 'tio' aqui ganha tudo de graça do hotel por que construiu algo lá ou contruiu o hotel, não cheguei a entender bem mas enfim, ele disse que podemos ir lá aproveitar a piscina e passear um pouco, como se eu já não tivesse fazendo algo parecido hohohohoho...




Amanhã posto mais alguma coisa pra vocês aqui (juro que estou fazendo o possível pra atualizar mais) e posto a receita de um smoothie que já me pediram e eu nunca postei rsrsrsrs.Além disso, vou falar depois de postar do smoothie o que vai acontecer com o blog uma vez que eu esteja no Brasil :).
Agora deixo vocês com um vídeo que fiz da Karoline conversando com a mãe dela pelo skype em norueguês!!

xoxo,N


video

domingo, 22 de maio de 2011

Refreshing!

E aí pessoal, como estão?
Pois então, meu tempo aqui nos USA está acabando e estou fazendo de tudo pra aproveitar, então tenho passado menos tempo na net e mais tempo lá fora aproveitando, por isso a demora pra vir aqui postar :(
Tenho apenas mais duas semanas de aula, além dessas duas tenho mais uma semana mas ela não chega a ser completa por que temos a formatura (colação de grau) que acontece dia 10 de Junho!

Nesses últimos dias que passaram, tivemos uma apresentação do glee club e o reconhecimento de artistas da escola.A apresentação aconteceu na quinta-feira e o reconhecimento dos artistas na sexta!Minha professora de teatro reconheceu todos os participantes do clube de teatro e deu uma medalha linda pra cada um!




Depois do evento na sexta, fomos para o cinema assistir a estréia de Piratas do Caribe!Apesar de não ter nada a ver com os três filmes anteriores, adorei o filme e a história!Ontem a Diana veio aqui e fez uma comida espanhola muito bom!É algo simples mas nossa, muuuuuito gostoso!Ela disse que o nome é 'Tortilla de batata' e é como se fosse uma omelete gigante cheia de batatas, super gostosa!




Esta semana que está chegando, será o que eles chamam de "V-week" na minha escola.haverá uma outra festa da escola (que eu não tenho certeza se vou ainda) e eles fazem como se fosse uma 'preparação' para a festa, quase como na homecoming week, então cada dia será dia de algo.Dia da praia, dia da toga, dia to NERD, coisas assim...Nessa sexta-feira, ia 27 será o SENIOR DITCH DAY, que é um evento em que TODOS OS SENIORS não vão á aula!É como se fosse um dia de folga onde SOMENTE OS SENIORS podem participar!Eu não sei bem se há um lugar que devemos ir e encontrar todos os seniors ou se podemos fazer o que quisermos naquele dia, vou procurar me informar ainda ;D

Além disso, na outra semana, dia 3 de Junho, temos a nossa SENIOR TRIP que é uma viagem para os seniors curtirem como 'presente de formatura' (mas que tivemos que pagar U$50 haha), mas que todos os intercambistas foram liberados de participar (eu sou senior, não precisei mas os intercambistas que não eram sim) e adivinhem pra onde vamos?Vamos pra NEWPORT BEACH (a praia LINDA de LOS ANGELES que todo mundo fala e que está sempre nos filmes) e depois vamos assistir a um jogo de baseball em um estádio oficial de lá!Dêem só uma olhada na praia!:




I CAN'T WAIT TO BE IN LA!!!!

O tempo passa muito rápido, não consigo dar conta!Daqui a pouco vou acordar um dia e vamos estar em Junho!É engraçado que eu sinto como se estivéssemos em novembro/dezembro por que minhas aulas estão acabando e pra nós do Brasil, as aulas terminam nessa época rs.

E acho que é isso aí gente, vou ver se dou uma atualizada mais no vlog que sei que andou abandonado (de novo, que vergonha haha).Obrigada por terem paciência comigo e mais uma vez, o que quiserem saber, só deixem nos comentários que leio e faço um apanhado de tudo em um próximo vídeo/post ok?
Fiquem ligados!
xoxo,N

quarta-feira, 18 de maio de 2011

"Water for the elephants"



Filme brilhante na minha opinião.Estou lendo o livro agora e está seguindo aquele ditado que eu sempre citei: 'Se o filme é bom, é por que o livro é mil vezes melhor'.Fui ontem assistir com a Karoline e com uma outra amiga (Franzi) que é intercambista da Alemanha!Embora tudo tenha acontecido muito rápido no início, acho que foi por consequência do enredo tomar a maior parte do filme.Gostei muito do filme e acho que não foi aquela típica comédia romântica tipo "How do you know" e "Love and other drugs".Embora eu tenha gostado de ambos filmes, é como eu disse pra uma amiga, quando estavam em cartaz e decidimos ir ao cinema, foi bom e gostei do filme mas "Water for the Elephants" foi o meu real motivo de ir ao cinema.
Sou suspeita pra falar pois sou uma romântica sonhadora inrustida.Amo músicas e histórias sobre os tempos de antigamente onde a música era um bem mais precioso que o dinheiro.Estou amando cada pedacinho que estou lendo do livro!




Enfim, mudando um pouco o assunto, queria exclarecer pra vocês algumas dúvidas que não são novas, maa umas vez que estão me perguntando é por que ainda não foram completamente exclarecidas.O papo de hoje é sobre higiene.De depilação á roupas íntimas, espero que hoje possa explicar melhor (:

Depilação é algo que toda mulher passa independente da idade que começou.Como fazer isso em outro país?Eu no Brasil usava aquelas maquininhas elétricas que a maioria das pessoas odeia por que diz que dói muito mas, acho que dói assim como a cera então pra mim não fazia diferença e usando devagarinho, dá tranquilo.Os pêlos demoram mais a crescer, não deixam com muita coceira e como são arrancados pela raíz, voltam mais fininhos e em algumas regiões NEM VOLTAM.Meu problema é: Eu não trouxe a minha maquininha pra cá rs.Minha última opção aqui foi ter que usar a famosa gilete.Eu não gosto, me dá coceira e ainda por cima dura o quê?3 dias.Enfim, foi a opção que optei mas devemos lembrar que você somente está em outro país e não em outro mundo.Eles tem meios diferentes e quem sabe até inovadores que você pode descobrir conversando com a sua host mom ou alguma amiga ;)

Cortar o cabelo em qualquer outro lugar, sendo outro país ou não depende de você.Eu cortei AS PONTAS do meu cabelo com a minha host mom.Ela não é cabeleireira mas aqui nos USA e normal que as mães saibam 'aparar' os cabelos.Ela não sabe fazer cortes ou nada do tipo mas cortar as pontas é algo natural.Algumas intercambistas optaram pra cortar o cabelo aqui e não teve nada de mais que não um corte de cabelo novo.Não sei se isso se encaixa em higiene mas como perguntaram bastante resolvi adicionar aqui.Eu não sei sobre escova progressiva ou algo do tipo por que eu nunca fiz então rs.


Minhas unhas eu mesma cuido.Eu trouxe uma bolsinha com esmaltes, lixas, algodão, acetona, cortador de unhas, palitos, enfim..Tudo o que eu viria a precisar em caso de fazer as unhas.Pra fazer as unhas em salão aqui nos Estados Unidos pode vir a ser meio caro.Se você for só pintar, custa em torno de U$5, as americanas estão acostumadas a colocar adesivos, unhas postiças com estampas, coisas bem diferentes que custam em torno de U$35.Eu sei fazer as minhas unhas tranquilo por que já estava acostumada e não preciso de unhas postiças então eu mesma faço.


Para lavar as minhas roupas íntimas eu comprei tipo um 'saquinho' no supermercado que é próprio para roupas delicadas serem colocadas na máquina.Coloco minhas roupas íntimas lá dentro e tudo certo, na hora de tirar da máquina não tem constrangimento ou algo do gênero, fora que eles não ficam perguntando 'de quem é isso' ou algo assim rs.

Quando vou tomar banho tenho meu próprio shampoo, condicionador e sabonete líquido.Não por que tenho nojo ou algo do tipo, mas por que gosto de certos produtos decorrido ao efeito que dão nos meus cabelos, e uso sabonete liquido por gosto rs.Minha host mom já comprou shampoo e condicionador pra mim algumas vezes por gentileza dela, isso vai de família pra família e o mesmo vale para á pasta de dentes.



Acho que é isso!Andaram me perguntando sobre religião também e lembrei que esqueci de falar sobre isso pra vocês.Minha cidade enfrenta uns pequenos problemas por causa de religião e acho que seria interessante de comentar com vocês ;D

Fiquem ligados!
xoxo,N

domingo, 15 de maio de 2011

sábado, 14 de maio de 2011

Love is the sweetest thing..

Mesmo estando a quase 6 dias sem postar no blog, a verdade é que não tenho nada novo pra contar pra vocês rs.O final das minhas aulas está chegando e estamos em meio de testes, planejamentos para a viagem dos Seniors (vamos para uma praia e para um estádio de baseball assistir um jogo), trabalhos sendo finalizados(...)

Eu tenho passado os meus dias lendo, indo na academia, uma vez lá que outra saindo pra dar uma caminhada (por que é praticamente impossível, é muito quente lá fora.Quando digo impossível, eu digo IMPOSSÍVEL, não é exagero rs, é cerca de 52°C!!)




Tenho jogado badminton (aquele esporte que é meio parecido com tennis mas é completamente diferente rs) na escola e recentemente (pra ser mais precisa ontem) fui assitir uma peça de teatro que a escola fez (e eu não pude participar por que eles começaram a ensaiar quando estávamos no meio de ensaios pro musical) e adoreeeei!

No final da peça, a minha professora de teatro veio falar comigo (ela é um amor!) e me disse que eu tenho o compromisso de estar presente no "Senior case show" que é como se fosse uma apresentação que os seniors que fizeram teatro fazem de monólogos pra 'fechar' os anos de teatro e tal e ela dá medalhas para todos que participaram e etc.Me senti honrada!Ela me disse que eu tenho de estar lá pra que ela possa chamar o meu nome e me dar as medalhas :).



Depois de assistirmos a peça de teatro, Sandra e Diana (amigas e intercambistas rs) vieram aqui pra minha casa e passamos o resto do dia conversando.Adivinhem só?Eu fiz brigadeiro pra elas e elas AMARAM!

Eu disse que não ia ensinar como fazer por que assim elas iam lembrar de mim pra sempre, mesmo que fosse como 'a intercambistas que fez um doce
maravilhoso' rsrsrsrs.Claro que, no fim eu contei como fazer e tal mas mesmo assim, nunca sai igual como fazemos sabe?É que nem tentarmos fazer comida igual nossas mães: Nunca sai igual.



Ontem eu estava no youtube vendo umas entrevistas com o Ben Barnes (e todo mundo que lê o blog sabe que eu sou apaixonada por ele,rs) e por acaso achei um vídeo que tinha uma música antiga linda e eu estou completamente viciada!O nome já me cativou e eu fui atrás: "Love is the sweetest thing".Apesar de ter um clipe meio estranho, eu não paro de ouví-la rs.É linda!Se tem uma coisa que eu adoro fazer, é ouvir músicas antigas.Quando falo antigas, eu quero dizer antigas MESMO, tipo como as do filme "Singing in the Rain" pra mais...Me cativou muito!



Hoje tem uma amiga nossa que está de aniversário, lembram da Jessica da Suécia?Ela faz 18 anos hoje e o namorado dela preparou uma festa surpresa pra ela e vamos ir hoje finalzinho de tarde (: Posto fotos pra vocês amanhã, prometo!

Fiquem ligados!
xoxo,N

domingo, 8 de maio de 2011

Sobre quinta a domingo...

Primeiramente quero pedir desculpas pelo post atrasado, me envolvi com outras coisas, andei saindo com amigas e resolvendo uns problemas e acabei ficando sem tempo pra vir aqui atualizar o blog.

Enfim, nestes últimos quatro dias babei muito na Maci, tive umas provas chatas e deu uma saída com a Sandra e a Diana (lembram do vídeo que fiz com elas?Sandra é a intercambista da Alemanha e a Diana da Espanha).Um parque de diversões veio pra cá pra Mesquite e fomos dar uma volta por lá (nunca temos nada muito interessante pra fazer rsrsrsrs e no final acabou como sempre: Compramos comida ee viemos assistir um filme na minha casa.



Isso na sexta-feira.No sábado, fui com a Karoline no supermercado e tomar um smoothie, tínhamos de achar alguma coisa pra dar de Dia das Mães para Sandy, Amanda e Mama J!



Compramos rosas e cartões pra dar pra elas.Não achamos um cartão que se 'encaixasse' para Mama J. então compramos o doce favorito dela e demos junto com a rosa (:.Embora tenha sido um gesto pequenininho, elas adoraram!

Ah, sexta-feira chegou o Ipod que eu tinha comentado no twitter que havia comprado pela net!Eu nunca tive nenhum produto da MAC por que convenhamos, o que eles tem de maravilhosos, tem de caros (rs) e apanhei legal pro iTunes e pro iPod.


Muitas pessoas haviam me perguntado sobre os exercícios que venho fazendo e eu tinha dito que colocaria no próximo post então vou falar um pouco pra vocês!O nome é TURBO FIRE e é uma série de exercícios com música e 'dança'!É super gostoso de fazer e nós suamos e construímos músculos sem nem perceber!Junto com os exercícios, vem um livro que diz tudo o que você tem que fazer com uma agendinha e inclusive com uma tabela com os dias e as aulas que você deve fazer!Eu nunca acreditei muito nesses fitness em casa mas é bom por que você não precisa ter um horário certo (embora seja bom) e não precisa se preocupar em outras pessoas vendo ou o que for: Pode fazer no seu quarto!

Enfim, acho que é isso aí gente!Próximo passo eu falo um pouquinho sobre higiene pessoal que andaram me perguntando ok?Sobre depilação, roupas íntimas (como lavar) e outras coisas ;)

Fiquem ligados!
xoxo,N

PS: FELIZ DIA DAS MÃES!!

quarta-feira, 4 de maio de 2011

Maci Grace!

Não tive tempo de atualizar o blog mais cedo hoje e nem cheguei a ir pra escola por que hoje pela manhã fomos direto para St. George.Lembram que eu contei que a Amanda (filha da minha host mom) estava grávida?Pois então, hoje cedo ela foi pro hospital para ganhar a minha nova 'sobrinha', Maci Grace!

Fomos cedo pra lá e eu fiquei cuidando das minhas outras sobrinhas para que o resto da família pudesse ir para o hospital com ela.Acabamos indo para o hospital somente ás 17h para encontrá-los e ficamos por lá.



Ela não é lindona??

Fiquem ligados!
xoxo,N

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Para as garotas...rs

Desde que encontraram o blog e falaram comigo, muitas das leitoras (por que realmente hoje o post é pra vocês, pois nenhum leitor perguntou coisas desse gênero e nem acho que vão perguntar rs) me perguntavam as mesmas coisas, relacionadas ou não com o intercâmbio.

Uma vez sendo que o blog é sobre o meu intercâmbio, nunca tinha pensado em fazer um post sobre isso mas são 16h e estou sentada na cama sem ter o que fazer e não me custa nada rsrsrsrs.Meu blog não é relacionado a moda (embora eu ame moda, acho que já existem muitos blogs sobre), acho que vale usar ao menos um post pra explicar um pouco uma vez que recebo tantas perguntas relacionadas á isso.Aqui estão algumas perguntas frequentes á respeito de mim e do intercâmbio:
 
1.QUAL O ESTILO DAS AMERICANAS?

Como eu disse uma vez, algumas americanas exageram indo pra escola e outras não estão 'nem aí'.O que notei bastante desde que cheguei aqui, é que elas dão mais importância pro cabelo do que pra roupa.Na escola podemos ver de tudo: Cachos super bem feitos, cabelos onduladíssimos, extensões, o famoso 'poof' que os mexicanos usam muito, coques de lado, tranças de tudo quanto é jeito, e o corte mais famoso que é aquele liso escorrido com a franjinha pro lado, estilo "Avril Lavigne" e vão de compridos á curtos.
Na roupa, existem as 'piriguetes' aqui sim, mas é de uma forma diferente (rs).Enquanto no Brasil eu via muito da calça suplex e dos tamancos enormes, aqui não é bem assim mas estando frio pra caramba ou não, você pode observar garotas de sainha e shorts com chinelo.A combinação preferida delas, é o que chamam de 'undershirt' que é aquelas blusas fininhas, tipo de dormir de alcinha fininha e sobre elas uma outra blusa de gola V.Elas usam muitos moletons e as lojas que mais compram (por que dá pra ver pela escola rs) é Hollister e Aeropóstale.

2. SOBRE MAQUIAGEM

A maquiagem aqui é mais barata DEPENDENDO do local que você escolher comprar.Claro que a maquiagem da MAC por exemplo é mais barata que no Brasil pois eles pagam a taxa de frete.Por exemplo, no Brasil um delineador da MAC custa em torno de 70 reais aonde eu vi haha.Aqui, eu compro por 15 dólares.As maquiagens das americanas pra ir pra escola eu acho exagerada demais pois é como eu sempre digo: "Se você usar suas meçhores roupas e maquiagens pra ir pra escola, quando sair com os amigos pra uma festa ou algo do gênero, vai parecer comum".Não que você não possa ficar bonita pra escola, mas tem diferença entre usar o mesmo sapato que você usará pra formatura pra ir pra aula entende?Um bom exemplo foi no Senior Ball.Algumas garotas que estavam lá em vez de ficarem com o ar de 'arrumadas', estavam usando a mesma maquiagem e os mesmos sapatos que usam pra ir pra aula, ficaram meio comuns entendem?


3. QUE PRODUTOS QUE VOCÊ USA PRO SEU CABELO?

Na verdade, não uso nada especial pro meu cabelo.Eu uso o shampoo PANTENE e vario uma vez lá que outra no tipo (cabelos normais, loiros, quebradiços).No início eu achava que R$ 10 era demais pra um shampoo mas depois de usar, não uso outro rs.Uma vez lá que outra quando tenho um pouco mais de dinheiro, experimento alguns mais caros por que infelizmente a verdade é: Quanto mais carinho ele for, o êndice é de que seja melhor (claro que depende do shampoo).O PANTENE tem um cheirinho muito bom e deixa o meu cabelo super macio e eu já senti diferença desde a PRIMEIRA lavagem!Algumas vezes depois do banho aplico um anti-frizz mas não é sempre.E aí vem produtos como mousse e protetor térmico pra quando usar secador,chapinha e o que for.
Acho que o que deixa o cabelo com o melhor aspecto é a velha frase "de dentro pra fora".O meu cabelo fica muito afetado por tudo aquilo que como e eu tive certeza disso depois que comecei a comer melhor (adeus junk food :( ).Meu cabelo ficou mais sedoso, cresceu e não está tão quebrado.Fora que ao sair do banho, não seco esfregando a toalha, 'amasso' ela no cabelo e depois deixo secar normalmente.Sempre tomo banho á noite e não penteio o cabelo com a escova, só com os dedos.

4. SOBRE PELE

Se tem uma coisa que eu preservo e me preocupo muito é com a minha pele.Isso SIM eu posso dizer que tenho cuidados especiais (rsrsrsrsrs).Mais uma vez, tudo vem de dentro pra fora então o que você comer reflete.Eu não sou apaixonada por água mas sei que temos de beber bastante e é isso o que eu faço.Quanto mais água melhor.Eu tenho a pele oleosa mas não é muito sensível.Não vou mentir dizendo que tiro a maquiagem toda noite pra dormir por que muitas vezes eu dormi de maquiagem (quem nunca dormiu?rs) mas adotei o 'banho antes de dormir' e além de me deixar limpa e fresca, retira toda minha maquiagem.Uso um esfoliante três vezes na semana e sempre passo creme no rosto.Na pele geral (corpo todo) eu passo cremes quase toda hora rs.Tenho um creme na bolsa que uso pras mãos e cotovelos toda hora e vários em casa que uso no corpo todo.Pra quem gosta de ler dicas na net, o que eu faço, adoro ,e recomendo, é assim que você sair do banho, passar um creme hidratante em todo o corpo.Se você tomou banho quente, os poros vão estar abertos e fica mais fácil de absorver bem os nutrientes do creme!

5. ENGORDANDO NOS USA

Os Estados Unidos é o país do Junk Food, doces, fast food, salgados, sobremesas, TUDO vem em grande quantidade e por um preço mínimo!Você sai da escola morrendo de fome e só tem 1h pra comer em casa e voltar pra praticar um esporte ou qualquer outro evento.Chegou em casa, tem miojo, hambúrguer, salgadinhos, pizzas congeladas, sorvete(...).Os americanos estão acostumados a ter um estoque de comida em casa e se você não pegar uma família saudável, pode apostar que vai ter todo o tipo de junk food na sua geladeira.Fora que, quando sai com os amigos ou com a família, você VAI pra um restaurante de fast food.Jack in the box, McDonald's, KFC, Taco Bell, Del Taco, Pizza Hut(...).A indústria de comida calórica aqui é GIGANTESCA e está em todos os lugares.É por isso que como já andei dizendo por uns vídeos aí que existem milhões de campanhas para ser saudpavel e praticar exercícios.Fora que você vai no supermercado, e é UM DÓLAR um pacotão de balas, chocolates, docinhos, TUDO.
Quando cheguei nos USA eu não saí por aí comendo tudo mas eu comia o que minha família comia normalmente e tendo em casa pizza no freezer, e você estando com fome, vai fazer o quê?(rs)

Eu comia em média uma pizza POR MÊS no Brasil.Aqui nos USA nos primeiros meses, eu comia em média 15 pizzas pra mais.EM UM MÊS.Eles encomendam, fazem em casa, compram as congeladas no supermercado e assim vai rs.Quando você vê, você engordou 6 kg e estrias lindas apareceram.Graças a minha vontade de ficar em forma e desespero pelas estrias (rs) eu comecei a comer melhor e não passei dos 6kg.Já ouvi histórias de pessoas que engordaram 10/15kg.O fato é, tudo depende da sua vontade de permanacer no seu peso ou se amar do jeito que é (:.

Eu muitas vezes tenho que ir comprar algo no supermercado por que na minha casa só tem pizzas,massas,hambúrgers e etc.Teve uma época que eu seguido ia comprar alface, tomate, frutas, pão integral(...).Comecei a praticar TRACK e além disso, ando fazendo exercícios diariamente por um programa que a minha professora de weights me indicou e tem funcionado (:


Acho que é isso gente, não tenho mais nada pra contar não rs.Era um post mais pra exclarecer algumas coisas que me perguntaram bastante e pra não deixar o blog abandonado mais um dia ;)
Ah!Lendo os comentários me pediram pra postar uma foto do meu primo Dylan e embora eu já tenha postado em alguns outros posts, aqui tem uma foto que tiramos antes de ir pro treino de TRACK!:



Fiquem ligados!
xoxo,N

PS: Se quiserem o nome dos exercícios que ando praticando/o que for (rs) me avisem nos comentários que coloco no próximos post ;D
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